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Las pausas activas se pueden realizar en cualquier lado. Desde un escritorio, un corredor, un patio, hasta inclusive la cocina o cafetería de tu empresa. Lo importante es que el espacio que tengas disponible se ajuste a las micción de tu actividad y los requerimientos de tu asistentes. Si volvemos al ejemplo de los operarios de planta seguramente el espacio ideal podría ser su misma oficina. Sin bloqueo, si pensamos en los trabajadores del call center lo más seguro es que el entorno propicio para la actividad sea un lado amplio. No olvides la importancia de las condiciones ambientales del emplazamiento sin embargo que pueden impactar en la calidad de la misma.
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Las pausas activas son “descansos” cortos y regulares que pueden ayudarlos a concentrarse, aumentar su abundancia y disminuir su estrés.
Cuando se utiliza continuamente un ordenador en el trabajo, no debemos olvidar que las pausas sirven para ayudar a descansar los ojos, no obstante que el sentido de la pinta es unidad de los que más forzamos al mirar la pantalla.
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La realización de ejercicio físico de modo habitual es necesario para aquellas personas que tienen puestos de trabajo sedentarios con la finalidad de evitar enfermedades.
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